Моя історія

Всім привіт, рада вас бачити на своєму сайті. Далі буде моя коротка історія.

Ще на останніх курсах університету я почала відчувати більшу слабкість та втомлюваність. Погане харчування, літри кави з молоком, навчання до пізньої ночі, та і дискотеки на вихідних, давались взнаки.

З дитинства мені не прищепити любов до спорту чи будь-які інші корисні звички. Також, я багато хворіла та приймала безліч антибіотиків. Погане харчування та недостатньо хороші умови проживання в ранньому віці, на жаль, закладають фундамент для подальших проблем зі здоров’ям. Тож, з 22 ох років почались мої походи по лікарях, але більшість з них залишали більше питань ніж відповідей. На жахливо болісні менструації лікарі гінекологи рекомендували або на довгі періоди пити величезні дози знеболювальних препаратів (на більшу частину з яких у мене згодом виникла алергія), або приймати оральні контрацептиви, або ще смішніше — вагітніти, чого взагалі, ще далеко не було в моїх планах. Так само, я чула відповідь що, кісти у молочних залозах це зараз норма, вони є в усіх. На мою втому, внаслідок залізодефіцитної анемії, яку я сама вже потім діагностувала та скорегувала, теж ніхто не звертав увагу, та навіть не призначав обстежень. Діагноз ендометріоз мені поставили лише у 26 років, бо уже було видно кісту на УЗД, після 13 років страждань. Але нічого, не пояснюючи про цю складну та важку хворобу, лікарі виписували стандартні оральні контрацептиви, або прогестини, навіть не перевіривши стан моїх судин чи печінки, та й організму в цілому.

З підліткового віку мене турбувало акне, часте відчуття голоду та не насиченість після їжі, і коли вже я сама, дослідивши багато інформації у підручниках та інтернеті, запідозрила у себе резистентність до інсуліну, та пішла здала аналізи, це підтвердилось. Тоді, лікар ендокринолог, до я кого я звернулась, прийняв мене, як-небудь, за 2 хвилини, призначивши Метформін, та сказавши що я можу собі продовжувати їсти все. Не попередивши що довга терапія цим препаратом призводить до дефіциту вітаміну B12, чи що можливі реакції шлунково-кишкового тракту і т.д. Я тоді ледь пропила цей препарат місяць, звісно ж було бурчання, здуття та погіршене травлення, тому я вирішила припинити його приймання та спробувати усе скоригувати збалансованим три разовим харчуванням та регулярними фізичними навантаженнями. І так, за декілька місяців симптоми зникли, та й аналізи уже не показували жодної проблеми з інсуліном чи глюкозою. Це мене надихнуло і далі вивчати нутриціологію, та читати сотні статей, книжок та блогів натуропатів та інтегративних спеціалістів, адже попереду ще було купу накопичених проблем зі здоров’ям, з якими потрібно було справлятись.

Я в жодному разі не знецінюю роботу лікарів, а особливо хірургів, та медиків швидкої допомоги, чи медсестер, є прекрасні спеціалісти, але їх мало — це факт. Багато разів мені, моїм рідним та знайомим доводиться консультуватись, з тією ж проблемою, у кількох різних спеціалістів, щоб зменшити шанс на недбалість. І не завжди вдається знайти це вирішення. Багатьом це, на жаль, знайомо.

Спочатку, працюючи в IT, я розглядала своє вивчення нутриціології як хобі, але потім я зрозуміла що якість нашого життя залежить від того, що ми споживаємо: чи то їжа і вода, чи то повітря та емоції, чи думки та переживання. Згодом, я вирішила вже закріпити самостійно здобуті роками знання, на навчаннях, щоб допомагати вже не лише собі та близьким, але й іншим людям. Звичайно, знаючи англійську мову, я обрала продовжити вивчати усе з першоджерел — це США та Британія.

Завдяки своїм знанням, які я застосовую щодня, я змогла допомогти собі:

Позбутись резистентності до інсуліну та запобігати виникненню діабету 2 типу. А профілактику цих станів потрібно підтримувати впродовж життя.
Не лише усунути свою залізодефіцитну анемію, але і зрозуміти що причина втрати заліза, в моєму випадку був ендометріоз та аденоміоз, паразити, грибок, застій жовчевого міхура.
Фібро кістозна мастопатія зникла — після вітамінів та мінералів.
Налагодити відтік жовчі. Покращити здоров'я печінки. Зменшити здуття кишківника. Ця робота постійна, зважаючи у якій ми зараз ситуації перебуваємо.
Зменшити кількості паразитів у моєму організмі та надмірного росту грибків.
Нормалізувати мою низьку кислотність шлунка. Це була справді важка робота. Мені знадобилося 2 роки, щоб збільшити належне вироблення шлункової кислоти, яке я підтримую і досі.
Вилікувала прищі на обличчі та тілі. Я дуже сильно нервувала через акне, та одним харчуванням я не позбулась прищів. Два роки я налагоджувала травлення та зменшувала популяцію паразитів, грибків та збільшену популяцію некорисних бактерій кишківника.
Незважаючи на четверту стадію ендометріозу, я позбулась симптомів ПМС, які були у мене дуже сильними та спричиняли багато дискомфорту. Наразі я на біоідентичних гормонах, які я вважаю найкращим варіантом гормонотерапії. У мене пуденальна невралгія, а показів до нової операції поки немає (перша була вкінці 2021 року і не ідеальна, на жаль).
Сильний біль у кишківнику, здуття та подразнення зникли.
Гастрит ввела в ремісію завдяки травам.
Хроніні молочницю, тонзиліт, геморой та цистит також вдалось вилікувати самій.
Останні роки я почуваюсь добре, а не на 90 років.

Це тільки частина того, з чим мені довелося впоратися самотужки.

Я продовжую завжди навчатись та вдосконалювати свої знання.

Я нутриціолог — і водночас жінка, яка пройшла все це на собі. Тому я справді розумію, коли болить, коли не чують і коли опускаються руки. Зі мною ви в надійних руках. Але важливо чесно: я надаю інформацію й підштовхую до змін — решту роботи кожна робить сама, і результат буде відповідним.

Із чим я працюю:

🌸 Ендометріоз і жіноче здоров'я — сповільнити прогресування, зменшити побічні від гормональної терапії, прибрати здуття; СПКЯ, ПМС, планування вагітності й покращення фертильності.

🌿 Гормони й детокс — детокс естрогенів і важких металів, здоров'я печінки, робота з жовчю (дискінезії, сладж у жовчному), підтримка наднирників.

🍃 Травлення — гастрит, знижена кислотність шлунка, СНБР (SIBO), СНГР (SIFO), СПК, здуття, паразити й надмірний ріст грибків.

⚡ Обмін речовин — інсулінорезистентність.

🛡 Імунітет і запалення — гістамінова чутливість, хронічні цистити й молочниці, часті застуди.

🧘‍♀️ Нервова система й самопочуття — стрес-менеджмент, покращення сну, тривожність, втома, мігрені.