Запис вебінару: "База для ендо"

Що всередині

1. Механізм
Чому оксидативний стрес при ендометріозі — це не модне слово, а описаний процес. Звідки береться залізо в черевній порожнині й до чого тут глутатіон. Пояснюю просто, без біохімічного жаргону.

2. Як читати доказовість
Чотири питання, які варто поставити до будь-якої добавки. Після цього блоку ви зможете самостійно оцінити те, чого я взагалі не згадувала.

3. Зелена зона
Що має рандомізовані плацебо-контрольовані дослідження саме при ендометріозі — з назвами робіт, кількістю учасниць і розміром ефекту. Спойлер: це найдешевше з усього переліку.

4. Жовта зона
Добавки, які механістично обґрунтовані й виглядають переконливо — але доказова база слабша, ніж здається з реклами. Розбираю, де саме проходить межа.

5. Червоні прапорці
Три речі, які можуть нашкодити, якщо призначити їх собі самій. Одна з них є майже в кожному «жіночому» комплексі.

6. Сон і стрес
У наших реальних умовах — з нічними тривогами й відключеннями, а не в ідеальних. Без порад на кшталт «лягайте до 23:00».

Що ви отримаєте

Запис вебінару
Повністю, з відповідями на питання, які ставили учасниці наживо. Доступ безстроковий — дивіться коли зручно, повертайтесь скільки треба.

PDF-роздатківка
Конкретні дози, схеми прийому, перелік аналізів, критерії вибору на етикетці й повний список джерел — щоб ви могли перевірити мене самостійно.

Окремим блоком там — п'ять готових питань вашому гінекологу. Роздрукуйте й візьміть на прийом. Це, за відгуками, найкорисніша сторінка всього матеріалу.

Кому це підійде

• Ви маєте ендометріоз або аденоміоз і хочете розібратись, що робити з харчуванням і добавками
• Ви вже купували добавки за порадою з інтернету й не зрозуміли, чи вони працюють
• Вам набридло чути суперечливі поради від людей, які продають те, що радять
• Ви хочете прийти до лікаря з конкретними питаннями, а не з «мені щось порадили»

Кому не підійде

• Якщо вам потрібна індивідуальна схема саме для вас — це консультація, а не вебінар
• Якщо ви шукаєте спосіб вилікувати ендометріоз без лікаря — такого способу немає, і я його не пропоную
• Якщо ви очікуєте список брендів для покупки — його не буде, і нижче я пояснюю чому