Останні новини та статті

Гемангіоми — це судинні пухлини, що виникають в результаті проліферації ендотеліальних клітин. Ці новоутвори найпоширеніші серед немовлят та вражають приблизно 5–10% новонароджених.

Здорове харчування — є основним ресурсом для збереження здоров'я та профілактики розвитку гемангіом. Слід додавати в раціон багато овочів, достатньо білка та корисних жирів.

Група вчених з Румунії та Молдови провели дослідження та написали чудову статтю про натуральні екстракти рослин і ягід, які показали свою ефективність та безпеку у лікуванні гемангіом і судинних пухлин. Певні компоненти рослинних екстрактів є дуже вигідними через свою не токсичність та малу кількість побічних ефектів.

Пекан

• Пекан багатий на понад 19 вітамінів та мінералів: вітамін А , вітамін B6, B1, B2, ніацин, вітамін Е, кальцій, залізо, магній, марганець, фосфор та цинк.
• Клінічні дослідження, опубліковані в Journal of Nutrition, показали, що вживання жмені пекану щодня може допомогти знизити рівень холестерину, подібно до того, що спостерігається при прийомі ліків від надлишку холестерин. 

Щоб зменшити чутливість свого організму до зміни погодних умов слід контролювати наявні хронічні захворювання, та вводити їх у ремісію за можливості. Тобто, якщо у вас, наприклад, є симптоми надлишку гормону естрогену (фіброзно-кістозна мастопатія, міоми, ендометріоз, СПКЯ, дисплазія шийки матки, онкологія яєчників, матки та грудей) слід коригувати цей стан першочергово. 

В огляді дослідження, опублікованому в British Journal of Sports Medicine, науковці стверджують, що рафінований цукор має такий же вплив на мозок, як і заборонені наркотики, такі як кокаїн ( цукор змінює настрій і викликає задоволення). У дослідженнях на щурах було виявлено значну схожість між споживанням цукру та ефектами, подібними до наркотиків, такими як бажання збільшувати дозу, слабо контрольований потяг, толерантність, синдром відміни та залежність.

Для зменшення потягу до солодкого можна спробувати добавки, але слід пам’ятати що це лише додатковий інструмент. Першочергово слід усунути першопричини тяги до цукру, такі як недостатній сон, брак поживних речовин з раціону або занадто обмежене вживання вуглеводів.

Сучасна медицина спрямована на допомогу здебільшого тільки в невідкладних ситуаціях: травма, операція, важкі бактеріальні та інші інфекції. І за це ми дуже вдячні лікарям та технологіям, та не знецінюємо їхню працю.

 Але проблема полягає в тому що організм не розглядається як єдине ціле. Не є можливим лікувати одну частину тіла, не звертаючи уваги на гормональну систему, травну, нервову та інші… 

Наприклад, у випадку частих мігреней чи сильного головного болю потрібно звернути увагу на: 

І варикоз, і геморой пов'язані з порушенням кровообігу у венах з різних причин. 

Щоб ввести геморой у ремісію насамперед потрібно нормалізувати функції всього шлунково-кишкового тракту, печінки та кишківника.

Харчування відіграє одну з першочергових ролей у лікуванні та профілактиці геморою та варикозу.

Продукти яких слід уникати: 

• Гостра їжа: такі продукти, як перець чилі, гострі соуси та сильно приправлені страви, можуть подразнювати шлунково-кишковий тракт і викликати дискомфорт під час дефекації у людей з гемороєм.
• Фастфуд та інша надмірно оброблена їжа (снеки, солодощі та оброблене м’ясо,картопля фрі та ін.)  не містить клітковини та основних поживних речовин, що може сприяти запорам.
• Кофеїн: напої, що містять кофеїн, такі як кава, чай, енергетичні та газовані напої, можуть діяти як діуретики, спричиняючи зневоднення та запори.
• Не цільнозернове борошно – цей вид борошна піддається багатьом обробкам, тому його слід уникати. Воно містить дуже багато вуглеводів і може призвести до запорів і діареї.

Одна з найважливіших добавок, це не якийсь суперпродукт, а те, з чого складається все живе — білок. Середньостатистична людина не споживає достатньо білка протягом дня, щоб підтримувати здорове функціонування організму.

Як нутриціолог, я хочу допомогти Вам розібратись у цій темі. Харчування – справа індивідуальна, і ви повинні вибрати найкраще для себе. Яку протеїнову чи колагенову добавку обрати залежатиме насамперед від ваших особистих цілей і уподобань, а також від наявних захворювань, симптомів чи алергій.

Пам'ятайте, що плід в утробі досить ефективно здобуває потрібні поживні речовини з тіла матері. Тому саме жінка, яка виношує дитину, у більшості випадків, страждає від будь-яких недоліків у харчуванні чи здоров’ї — плід же має перевагу. 

Вагітність і пологи є нормальними фізіологічними процесами, які можна підтримувати належним відпочинком, профілактичним харчуванням і уникненням шкідливих речовин. 

Позитивному загальному перебігу вагітності та пологів сприяють такі фактори: зведення стресу до мінімуму, велика кількість фізичних вправ із невеликим навантаженням і свіже повітря, а також хороший сон. 

Відновити пошкоджені слизові травного тракту можуть досить ефективно допомогти відвари з трав, насіння льону та аптечна олія обліпихи. 

Можна зробити загоювальний збір.

Змішати у рівних пропорціях ромашку, календулу, деревій та корені алтеї. 2 столові ложки збору залити 400 мл окропу та настояти у термосі 2 години.Злити та процідити у посуд. Перші 200 мл приймати у перший день, по третині за 20 хв до їжі, а решту 200 мл зберігати у холодильнику на наступний день. Більше ніж 2 дні настій зберігати не варто, адже він втрачає свої корисні властивості. 

Сира морква це дешевий та ефективний спосіб збалансувати гормони. А якщо ще й не купувати у супермаркеті, а вирощувати самому, чи купувати органічну, то можна їсти і зі шкіркою. 

Можна щодня просто з’їдати одну середню морквину. Я пропоную ж смачний салат із сирої моркви. Термічно оброблена або смузі із ​​моркви не матиме такого ж ефекту. 

Результати досліджень опублікованих ще з 2012 року свідчать про те, що рак – це, перш за все, метаболічне захворювання. Тому, завдяки кетогенному протоколу харчування можливо значно зменшити ймовірність захворіти на онкологію, а вже хворим пацієнтам покращити ефективність хіміотерапії та імунотерапії, та зменшити розмір пухлини, що може полегшити операцію з видалення пухлини  хірургам онкологам. 

Дисплазія шийки матки є як  і локальною проблемою, пов’язаною з імунітетом і здоров’ям тканин шийки матки, так і системною проблемою, пов’язаною із загальним станом імунітету та стійкістю до впливу вірусів. 

Основними цілями природного лікування є зменшення впливу вірусу папіломи людини, зменшення кофакторів, усунення дефіциту поживних речовин, покращення місцевої імунної відповіді, зміцнення загального імунного здоров’я та запобігання прогресуванню раку шийки матки.